Extravertido Sensorial Sentimental Julgador (Sentimento Extravertido com Sensação Introvertida)
Como um ESFJ, seu modo de vida principal é focado externamente, onde você lida com as coisas de acordo com como se sente em relação a elas, ou como elas se encaixam no seu sistema de valores pessoal. Seu modo secundário é interno, onde você absorve as coisas através dos seus cinco sentidos de uma maneira literal e concreta.
ESFJs são pessoas de pessoas, eles amam pessoas. Eles estão calorosamente interessados nos outros. Eles usam suas características Sensorial e Julgadora para coletar informações específicas e detalhadas sobre os outros, e transformar essa informação em julgamentos de apoio. Eles querem gostar de pessoas e têm uma habilidade especial para extrair o melhor dos outros. Eles são extremamente bons em ler os outros e entender o ponto de vista deles. O forte desejo do ESFJ de ser querido e de que tudo seja agradável torna-os altamente solidários com os outros. As pessoas gostam de estar perto de ESFJs, porque o ESFJ tem um dom especial de invariavelmente fazer as pessoas se sentirem bem consigo mesmas.
O ESFJ leva suas responsabilidades muito a sério e é muito confiável. Eles valorizam a segurança e a estabilidade, e têm um forte foco nos detalhes da vida. Eles veem antes que os outros o que precisa ser feito e fazem o que for preciso para garantir que seja feito. Eles gostam desses tipos de tarefas e são extremamente bons nelas.
ESFJs são calorosos e enérgicos. Eles precisam da aprovação dos outros para se sentirem bem consigo mesmos. Eles são magoados pela indiferença e não entendem a crueldade. São pessoas muito generosas, que obtêm grande parte da sua satisfação pessoal da felicidade dos outros. Eles querem ser apreciados por quem são e pelo que dão. São muito sensíveis aos outros e oferecem cuidados práticos livremente. Os ESFJs são indivíduos tão atenciosos que às vezes têm dificuldade em ver ou aceitar uma verdade difícil sobre alguém com quem se importam.
Com o Sentimento Extravertido a dominar a sua personalidade, os ESFJs estão focados em ler outras pessoas. Eles têm uma forte necessidade de serem queridos e de estarem no controlo. São extremamente bons em ler os outros e frequentemente mudam o seu próprio modo de ser para agradar mais a quem estão com eles no momento.
O sistema de valores do ESFJ é definido externamente. Eles geralmente têm ideias muito bem formadas sobre como as coisas deveriam ser e não hesitam em expressar essas opiniões. No entanto, eles pesam seus valores e moral contra o mundo à sua volta, em vez de contra um sistema de valores interno. Eles podem ter um forte código moral, mas este é definido pela comunidade em que vivem, e não por quaisquer valores internos fortemente sentidos.
ESFJs que tiveram o benefício de serem criados e rodeados por um forte sistema de valores que é ético e centrado na bondade genuína serão muito provavelmente as almas mais gentis e generosas que lhe darão de bom grado a própria camisa sem pensar duas vezes. Para esses indivíduos, a qualidade altruísta do seu tipo de personalidade é genuína e pura. ESFJs que não tiveram a vantagem de desenvolver seus próprios valores ponderando-os contra um bom sistema de valores externo podem desenvolver valores muito questionáveis. Nesses casos, o ESFJ geralmente acredita genuinamente na integridade do seu sistema de valores distorcido. Eles não têm compreensão interna de valores para os endireitar. Ao pesar os seus valores contra a nossa sociedade, encontram bastante apoio para qualquer transgressão moral que desejem justificar. Este tipo de ESFJ é uma pessoa realmente perigosa. O Sentimento Extravertido os leva a controlar e manipular, e a sua falta de Intuição impede-os de ver o quadro geral. Eles geralmente são bastante populares e bons com pessoas, e bons em manipulá-las. Ao contrário do seu primo ENFJ, eles não têm Intuição para os ajudar a entender as consequências reais das suas ações. Eles são levados a manipular os outros para atingir os seus próprios fins, mas acreditam que estão a seguir um código de conduta moral sólido.
Todos os ESFJs têm uma tendência natural a querer controlar o seu ambiente. A sua função dominante exige estrutura e organização, e busca o fecho. Os ESFJs sentem-se mais confortáveis com ambientes estruturados. Não é provável que gostem de ter que fazer coisas que envolvam conceitos abstratos, teóricos ou análise impessoal. Eles gostam de criar ordem e estrutura e são muito bons em tarefas que exigem esses tipos de habilidades. Os ESFJs devem ter cuidado ao controlar pessoas nas suas vidas que não desejam ser controladas.
Os ESFJs respeitam e acreditam nas leis e regras da autoridade, e acreditam que os outros também devem fazê-lo. Eles são tradicionais e preferem fazer as coisas da maneira estabelecida, em vez de se aventurarem em território desconhecido. A sua necessidade de segurança impulsiona a sua pronta aceitação e adesão às políticas do sistema estabelecido. Esta tendência pode levá-los a, por vezes, aceitar cegamente as regras sem questionar ou compreendê-las.
Um ESFJ que se desenvolveu de uma maneira menos do que ideal pode ser propenso a ser bastante inseguro e a focar toda a sua atenção em agradar aos outros. Ele ou ela também podem ser muito controladores, ou excessivamente sensíveis, imaginando más intenções quando não existiam.
Os ESFJs incorporam muitas das características que estão associadas às mulheres na nossa sociedade. No entanto, os ESFJs masculinos geralmente não parecerão femininos. Pelo contrário, os ESFJs são tipicamente bastante conscientes sobre os papéis de género e sentir-se-ão mais confortáveis a desempenhar um papel que se adéque ao seu género na nossa sociedade. Os ESFJs masculinos serão bastante masculinos (embora sensíveis quando os conhecemos melhor), e os ESFJs femininos serão muito femininos. Os ESFJs no seu melhor são calorosos, simpáticos, prestativos, cooperativos, cheios de tato, práticos, minuciosos, consistentes, organizados, entusiastas e enérgicos. Eles apreciam a tradição e a segurança, e procurarão vidas estáveis que sejam ricas em contacto com amigos e família.
Ordenação da preferência funcional Junguiana: Dominante: Sentimento Extravertido Auxiliar: Sensação Introvertida Terciária: Intuição Extravertida Inferior: Pensamento Introvertido
Os ESFJs geralmente têm as seguintes características:
O ESFJ tem duas características principais que ajudarão a definir a sua melhor direção de carreira: 1) são extremamente organizados e gostam de criar ordem, e 2) grande parte da sua satisfação pessoal é obtida através de dar e ajudar os outros. Consequentemente, sair-se-ão bem em tarefas que envolvam a criação ou manutenção de ordem e estrutura, e serão mais felizes quando estiverem a servir os outros.
Relacionamentos do ESFJ Os ESFJs são indivíduos calorosos que valorizam muito os seus relacionamentos pessoais próximos. São muito orientados para o serviço, e a sua própria felicidade está intimamente ligada à felicidade e conforto daqueles que os rodeiam. São valorizados pelas suas naturezas genuinamente calorosas e atenciosas, e pela sua habilidade especial de extrair o melhor dos outros. Geralmente não lidam bem com conflitos e podem tender a ser muito controladores ou manipuladores. Os relacionamentos são centrais nas suas vidas, e eles dedicam uma grande quantidade de energia ao desenvolvimento e manutenção dos seus relacionamentos interpessoais próximos. Eles esperam o mesmo dos outros.
Pontos Fortes do ESFJ
Pontos Fracos do ESFJ
O que o Sucesso significa para um ESFJ? O ESFJ é chamado de "cuidador", e por um bom motivo. Cuidar é a própria natureza da sua personalidade; uma personalidade impulsionada por julgamentos de sentimento e apoiada por um forte senso do mundo ao seu redor. O ESFJ não apenas vê como as situações afetam a si e aos outros, como se preocupa com isso. Tudo o que os faz sentir-se valorizados e bem-sucedidos está intrinsecamente ligado ao valor e à preocupação que precisam de trocar com os outros. "Dai e recebereis" é o lema do ESFJ, cujos dons servem à função mais importante em todos os processos humanos comunais, desde a família até o mundo mais amplo de prestação de cuidados, como hospitalidade, ensino primário, enfermagem, cuidados a idosos, serviços sociais, recursos humanos e assim por diante. Embora os seus julgamentos possam estar ligados a um código moral um tanto convencional, o ESFJ sempre defende o que tem certeza ser o melhor para os outros. Em algumas situações, esta característica pode levá-los ao desastre, particularmente se forem colocados num papel inadequado. O ESFJ prospera melhor onde pode tomar as decisões e organizar as coisas de acordo com a sua própria maneira de ver o mundo. Independentemente, no entanto, da sua posição particular na vida, o ESFJ está no seu melhor quando envolve cuidar dos outros e preocupar-se com eles, medindo o seu sucesso pela felicidade e gratidão que lhes são refletidas pelas pessoas em cujas vidas desempenham um papel.
Permitindo que os Seus Pontos Fortes ESFJ Floresçam Como um ESFJ, você tem dons que são específicos do seu tipo de personalidade e que não são forças naturais para outros tipos. Ao reconhecer os seus dons especiais e incentivar o seu crescimento e desenvolvimento, você verá mais facilmente o seu lugar no mundo e como pode usar melhor os seus talentos para alcançar os seus sonhos. Quase todos os ESFJs reconhecerão as seguintes características em si mesmos. Eles devem abraçar e nutrir estas forças:
Os ESFJs que têm uma função de Sensação Introvertida fortemente expressa descobrirão que também desfrutam destes dons muito especiais:
Potenciais Áreas Problemáticas Com qualquer dom de força, há uma fraqueza associada. A forte expressão de qualquer função pode ofuscar as outras, ao mesmo tempo que a sua própria função inferior associada e não expressa pode minar a mente inconsciente e levantar resistências irritantes e emoções perturbadoras. Valorizamos os nossos pontos fortes, mas muitas vezes amaldiçoamos e, o que é ainda mais limitante para o nosso potencial de desenvolvimento, ignoramos as nossas fraquezas. Para crescer como pessoa e obter o que queremos da vida, devemos não apenas capitalizar os nossos pontos fortes, mas também enfrentar as nossas fraquezas e lidar com elas. Isso significa dar uma olhada séria nas potenciais áreas problemáticas do nosso tipo de personalidade.
Os ESFJs são seres gentis, estáveis e responsáveis, com muitos dons especiais. Gostaria que o ESFJ tivesse em mente as suas muitas características positivas ao ler, e se lembrasse de que as fraquezas associadas a ser um ESFJ são naturais para o seu tipo. Embora possa ser deprimente ler sobre as fraquezas do seu tipo, lembre-se de que oferecemos esta informação para efetuar mudanças positivas. Queremos que as pessoas cresçam no seu próprio potencial e vivam vidas felizes e bem-sucedidas.
Muitas das características mais fracas do ESFJ surgem porque a sua função dominante e de Sentimento Extravertido pode ofuscar o resto da sua personalidade. Isso geralmente resulta em dois efeitos notáveis. Com a sua função de Sensação Introvertida incapaz de fornecer equilíbrio suficiente aos seus julgamentos de sentimento nitidamente definidos, eles frequentemente perdem as relatividades e contingências do mundo real. Isso muitas vezes os leva a conflitos com aqueles que acreditam que uma situação precisa ser devidamente analisada antes que as suas realidades possam ser vistas e agidas. Em segundo lugar, com o seu sentido do mundo controlado apenas por sentimentos, o ESFJ estreitamente definido quase sempre estará em desacordo com qualquer visão do mundo que não veja os seus próprios julgamentos claramente mantidos como primários, ou que não lhes conceda as respostas de "tom de sentimento" que esperam. Isso pode produzir uma variedade de efeitos, cada um dos quais termina em conflito para o ESFJ, seja com os outros ou com os seus próprios sentimentos.
Sem uma sólida apreciação do mundo concreto, um ESFJ pode mostrar algumas ou todas as seguintes fraquezas em graus variados:
Explicação dos Problemas Quase todas as características problemáticas descritas acima podem ser atribuídas em vários graus à visão de mundo baseada no sentimento e mapeada externamente do ESFJ, que não está a ser acoplada com sucesso a um nível apropriado de Sensação Introvertida. Sem este equilíbrio interno, as perceções e ideias do ESFJ são determinadas por julgamentos de sentimento que nem sempre são uma base válida para a compreensão.
Os ESFJs são geralmente estáveis, certos, confiáveis e atenciosos na sua abordagem à vida, mas se desequilibrados, são propensos a tratar qualquer ponto de vista diferente do seu com uma espécie de indiferença divertida ou uma tendência a manter aqueles com atitudes e opiniões diferentes à distância. Embora este seja um comportamento de sobrevivência natural para a personalidade ESFJ fortemente expressa, se eles não aprenderem a lidar com a ampla gama de pontos de vista diferentes com que entram em contacto, os ESFJs podem encontrar-se a travar uma guerra auto-criada contra tudo o que se opõe ao seu próprio. Este conflito manifesta-se frequentemente em várias generalidades não ambíguas e simplistas de "Nós contra Eles", ou uma propensão a definir as outras pessoas de forma presunçosa e estreita por sistemas de crenças arbitrários ou supersticiosos, que muitas vezes simbolizam e definem o seu próprio conflito. No seu pior, este conflito com as realidades contingentes obstinadas e insensíveis do mundo cria uma situação onde o ESFJ se retira para uma espécie de castelo psicológico onde, não só ninguém, exceto aqueles que têm a abordagem "certa" ou "agradável" podem entrar, mas também onde a lógica, atitudes e julgamentos baseados no sentimento e muitas vezes torturados do ESFJ reinam supremos e não podem ser questionados; um lugar onde: "dai e recebereis" pode ironicamente torcer-se rapidamente para: "cortem-lhe a cabeça!"
O principal impulsionador da personalidade ESFJ é o Sentimento Extravertido, cuja função é julgar o valor humano relativo das ideias, comportamentos, situações e objetos que percebem. A visão de mundo resultante é organizada e ordenada de acordo com o seu valor para o caráter particular do próprio ESFJ: "Tudo tem o seu lugar e tudo no seu lugar". Se esta imagem do mundo for ameaçada por influências externas, o ESFJ geralmente tenta fechar essa nova informação para fora das suas vidas. Isso é totalmente natural e funciona bem para proteger a psique individual de se magoar. No entanto, o ESFJ que exerce este tipo de autoproteção regularmente descobrirá que só pode conectar-se e relacionar-se com aqueles que não perturbam ativamente a sua visão de mundo cada vez mais estreita e rígida. Eles sempre encontrarão justificação para os seus próprios comportamentos inadequados e sempre encontrarão falhas no mundo exterior para os problemas que têm nas suas vidas. Será difícil para eles manter a flexibilidade necessária para um relacionamento saudável com o mundo bagunçado lá fora, porque as diferentes maneiras como os outros valorizam as coisas são um afronta constante aos seus julgamentos pessoais.
Não é uma tendência incomum para o ESFJ apoiar os seus julgamentos de sentimento usando seletivamente apenas as suas perceções imediatas de uma situação e como ela lhes parece. No entanto, se esta tendência for dada livre curso, a personalidade ESFJ resultante é demasiado egocêntrica para ser feliz ou bem-sucedida. A função auxiliar do ESFJ de Sensação Introvertida deve ser autorizada a crescer além deste limite, onde é usada apenas para apoiar os julgamentos de Sentimento Extravertido. Se o ESFJ usa a Sensação Introvertida apenas para servir a este propósito, então o ESFJ não está a usar a Introversão de forma eficaz. Como resultado, o ESFJ não reconhece e compreende suficientemente o vasto número de maneiras contingentes e diferentes pelas quais o mundo é percebido pelos outros. Eles não veem nada além da sua própria perspetiva e lidam com o mundo apenas na medida em que precisam para apoiar a sua perspetiva. Esses indivíduos geralmente parecem um tanto ilógicos e cheios de ideias fixas e muitas vezes bastante monótonas ou convencionais sobre o mundo. Outras pessoas muitas vezes ficam surpreendidas com a simplicidade, ambiguidade e muitas vezes veemência implacável das suas ideias.
Soluções Para crescer como indivíduo, o ESFJ precisa de se concentrar em abrir a sua perspetiva para incluir um quadro mais preciso do mundo e dos seus caminhos. Para estar numa posição em que o ESFJ seja capaz de perceber e considerar dados que são estranhos ao seu sistema de valores, o ESFJ precisa de reconhecer que a sua visão de mundo não é ameaçada pela nova informação. O ESFJ deve dizer a si mesmo conscientemente que os julgamentos dos outros não estão alheios à realidade; que as ideias dos outros também são justas e válidas dentro de uma visão mais ampla e menos rigorosa do mundo.
O ESFJ que se preocupa com o crescimento pessoal prestará muita atenção à maneira como as coisas lhe parecem. Eles tentam encontrar as conexões básicas entre os elementos de uma situação? Ou, eles apreciam apenas aqueles elementos que lhes concedem um sentimento de valor? No momento em que alguma conexão ou relacionamento entre as coisas é percebido, o ESFJ está apenas preocupado se essa perceção apoia algo que eles valorizam? Ou está ele/ela preocupado em estar verdadeiramente a par de como as coisas se encaixam no mundo? Para alcançar uma melhor compreensão dos outros e do mundo em que vivem, o ESFJ deve tentar colocar-se na mente dos outros, localizar e reconhecer como os outros veem as coisas, antes de fazer julgamentos. Eles devem estar conscientemente cientes da sua tendência a descartar qualquer coisa que não concorde com o seu sistema de valor relativo cuidadosamente adjudicado e trabalhar para diminuir esta tendência. Eles devem tentar ver a maneira como os outros podem ver as situações, sem fazer julgamentos pessoais sobre como os outros devem sentir. Em geral, eles devem trabalhar para exercer a sua Sensação num sentido verdadeiramente introvertido. Por outras palavras, eles devem usar a Sensação para reconhecer que todas as partes de uma situação são necessárias para a sua funcionalidade e que valorizar uma função ou conexão objetiva em detrimento de outra restringe a sua capacidade de lidar com o mundo real como ele realmente é. O ESFJ que pode imaginar com sucesso o mundo como um reino de partes funcionais e conectadas que são todas necessárias para o seu equilíbrio pode ser uma força bastante poderosa para a mudança positiva.
Viver Feliz no Nosso Mundo como um ESFJ Alguns ESFJs têm dificuldade em encaixar-se na nossa sociedade. Os seus problemas são frequentemente resultado de uma incapacidade de entender as conexões e relacionamentos necessários para cada situação, um conjunto de valores muito convencional e dogmático que limita a forma como os outros podem se relacionar com eles, ou uma visão irrealista e ilógica do mundo. Estas questões emanam principalmente do uso da Sensação Introvertida de forma diminuída: a falta de um ponto de vista interno forte permite que um conjunto de valores frequentemente ambíguo e ainda assim fortemente defendido controle a personalidade. Um ESFJ que tenta conceber uma visão mais precisa e imparcial do mundo em prol da compreensão das maneiras dos outros, em vez de decidir rapidamente como as coisas apenas os afetam, terá uma compreensão mais clara e objetiva de como a sociedade é dependente não apenas da adesão a valores e cuidados com os outros, mas também de como o mundo depende da estrutura e das leis que funcionam independentemente do seu valor humano. Ele ou ela também estará mais confortável e menos propenso a exigir que o mundo e o comportamento dos outros se conformem a valores de certo e errado, bom e mau, digno e inútil, etc. Tais ESFJs bem ajustados encaixar-se-ão felizes na nossa sociedade.
A menos que você realmente entenda o Tipo Psicológico e as nuances das várias funções da personalidade, é uma tarefa difícil começar de repente a usar a Sensação numa direção não ambígua e totalmente introvertida. É difícil até mesmo entender o que isso significa, muito menos incorporar essa diretriz na sua vida. Com isso em mente, estou a fornecer algumas sugestões específicas que podem ajudá-lo a começar a exercer a sua Sensação Introvertida mais plenamente:
Tome cuidado para tentar descobrir como os outros veem as coisas. Tente notar as conexões que eles fazem entre ideias e objetos. Não compare imediatamente a sua própria visão das coisas com a deles; simplesmente aceite que, para eles, o mundo se encaixa de uma maneira válida.
Pense naqueles momentos e situações na sua vida em que se sentiu incompreendido ou desconsiderado pelos outros. Agora tente entender como uma ou duas outras pessoas veriam a situação. Não tente assumir que eles julgariam como você: "ela teria que sentir o mesmo se isso acontecesse com ela", ou "ele mudaria de opinião se visse as coisas do meu ponto de vista". Em vez disso, tente entender como eles realmente veriam a situação. Eles a analisariam através de um código de valores, ou a veriam como uma oportunidade para obter uma perspetiva mais ampla na qual uma solução pode ser encontrada? Isso os afetaria pessoalmente ou eles a veriam de forma imparcial? Tente determinar o ponto de vista deles sem fazer julgamentos ou compará-lo com o seu próprio.
Ao ter uma conversa com um amigo ou parente, dedique pelo menos metade do seu tempo a descobrir como a outra pessoa vê o mundo ao seu redor. Concentre-se em realmente sentir os relacionamentos dentro do que eles descrevem. Diga-lhes como você vê o mundo e compare. Faça perguntas sobre por que as coisas lhes parecem assim.
Pense nas pessoas que estão mais próximas de si. Ao pensar em cada pessoa, diga a si mesmo "esta pessoa tem a sua própria vida a acontecer, e está mais preocupada com a sua própria vida do que com a minha". Lembre-se de que isso não significa que não se importam consigo. É a ordem natural das coisas. Tente visualizar o que essa pessoa está a ver agora. Que conexões estão a fazer ou a fazer acontecer, que pensamentos estão a ter? Não faça julgamentos, nem compare a situação deles com a sua.
Tente identificar o tipo de personalidade de todos com quem entra em contacto por qualquer período de tempo.
Dez Regras a Seguir Para Alcançar o Sucesso do ESFJ
Alimente os Seus Pontos Fortes! Deixe o seu talento para cuidar e dar extravasar para o mundo ao seu redor, mostre os seus dons ao mundo. Permita-se aproveitar oportunidades para nutrir e desenvolver situações em seus ambientes domésticos e de trabalho que tragam valor para si e para os outros. Encontre trabalho ou um hobby que lhe permita realizar estas forças.
Enfrente as Suas Fraquezas! Perceba e aceite que algumas coisas nunca serão como você gostaria que fossem. Entenda que as outras pessoas precisam lidar com o mundo, independentemente de como lhes parece. Enfrentar e lidar com a discórdia ou diferenças nos outros não significa que você tenha que mudar quem você é; significa que você está a dar a si mesmo oportunidades de crescer. Ao enfrentar as suas fraquezas, você honra o seu verdadeiro eu e o dos outros.
Descubra o Mundo dos Outros. Não se deixe cair na armadilha de pensar que você sempre sabe o que é certo para os outros. Abra o seu coração para a possibilidade de entender que as verdadeiras necessidades deles são algo que deve ser descoberto através do reconhecimento de que a visão de mundo deles pode ser muito diferente, mas tão válida quanto a sua.
Não seja muito apressado. Tente deixar as coisas assentarem antes de fazer um julgamento, permitindo que os outros descubram o melhor para si mesmos enquanto você tenta ver todas as variáveis e contingências numa situação.
Olhe Atentamente para o Mundo. Lembre-se, as coisas nem sempre são o que parecem na superfície. Você pode precisar de olhar mais fundo para descobrir a verdade, particularmente quando parece ter certeza do seu primeiro julgamento rápido. Existem camadas de significado e verdade por baixo de tudo.
Tente Deixar que os Outros Assumam Parte do Fardo. Ao permitir que os outros façam os seus próprios julgamentos, você não está a deixar que as coisas fiquem fora de controlo, mas está a validar a necessidade deles de fazerem parte da sua vida. Lembre-se, é melhor guiar o outro para ver o seu ponto de vista do que mantê-lo fora do quadro.
Seja Responsável perante os Outros. Lembre-se de que eles também precisam de entender você e as suas necessidades. Expresse as suas dúvidas e dificuldades, bem como as suas razões, e deixe-os tornar-se parceiros dos seus objetivos.
Não se Limite. Ficar na sua zona de conforto é autodestrutivo no final. Tente fazer de cada dia um dia em que você saia e descubra algo um pouco diferente sobre o mundo e os outros. Isso ampliará os seus horizontes e trará novas ideias e oportunidades para o foco.
Assuma o Melhor e Procure por Ele. Não espere que os outros correspondam às suas expectativas. Cada pessoa tem uma mina de ouro de valor dentro de si, assim como cada situação pode ser transformada em algo bom. Se você se permitir acreditar nisso, descobrirá maneiras de torná-lo realidade para si.
Quando em Dúvida, Peça Ajuda! Não deixe que os seus medos o deixem numa situação difícil ou o levem ao desastre. Se você estiver incerto sobre algo ou alguém, peça a opinião de outros que tenham maior experiência em lidar com essa dificuldade.